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解除小天才手表绑定手机号的方法有多种，可以根据您的具体情况选择合适的方式。以下是两种常见的方法。
通过小天才官方售后解绑
1、使用家长手机下载小天才APP并注册账号，并绑定需要解绑的手表。
2、在APP中找到并点击“解除绑定”选项，根据提示填写相关信息，如手表序列号等，进行解绑操作，在此过程中可能需要输入手表的锁屏密码等安全验证信息。
方法二：通过更换手机号解绑
如果您更换了手机号码，可以通过更换手机号的方式来解除绑定，在手表端找到设置选项，进入账号与安全选项，找到解绑选项并确认即可解除绑定，在此过程中可能需要输入手表的锁屏密码等安全验证信息，解绑后，您可以使用新的手机号码重新绑定手表。
需要注意的是，不同版本的小天才手表可能存在操作上的差异，如果以上方法无法解除绑定，您可以联系小天才官方客服寻求帮助，在解除绑定的过程中需要注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露相关信息。